6 Tips om tijdens je vakantie op gewicht te blijven.

SUMMERBijna is het zover de vakantie staat voor de deur. Maar hoe ga je die kilo’s er ook af houden? Je wilt vast niet na je vakantie weer 5 kg zijn aangekomen.

Hierbij 6 Tips om jouw strak door de zomer te halen.

1- Drink voldoende water het liefst 2 liter water per dag.

2-  Koop gezonde snacks laat de slechte in de winkel en koop ook hier de gezonde snacks.

3- Eet overdag zo min mogelijk koolhydraten en geniet er juist van tijdens je avondmaal.

4- Sport 2-3 keer in je vakantie per week ik weet dat je het liefst plat aan het bakken bent in de zon maar train 30 min per keer en je zult je gelijk een stuk energieker voelen.

5- Drink zo weinig mogelijk alcohol, er zijn tegenwoordig genoeg hippe drankjes zonder.

6- Draag je bikini, jurkjes, rokjes met genoeg trots en zelfvertrouwen jouw lichaam jouw min puntjes zullen dan veel minder opvallen.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s